Поки не ясно, наскільки швидко медитація може помітно змінити мозок та розум. Але кілька експериментів показують, що кілька тижнів медитації або лише хвилин уважності на день можуть пробудити розум — якщо люди дотримуватимуться цього. Так само кілька досліджень показують,...
Read More